Un microbiote fort = Un système immunitaire fort

La fonction de notre système immunitaire passe en bonne partie par la santé de notre microbiote. Notre intestin possède à lui seul 70 à 80% de l’ensemble du système immunitaire de notre corps sous forme de tissus lymphoïdes puisque, tout comme la peau, l’intestin possède une immense surface de contact avec le monde extérieur5. Nos bactéries digestives protègent la muqueuse intestinale de toute intrusion de toxines qui pourraient contribuer à déclencher une réaction immunitaire et à entraîner de l’inflammation dans notre organisme. De plus, elles contribuent à la sécrétion d’une épaisse couche de mucus protecteur sur la paroi intestinale.

Nos bactéries interagissent directement avec notre système immunitaire en stimulant certains récepteurs responsables de l’intégrité de la muqueuse intestinale (la jonction entre les cellules). Comme on l’a vu plus haut, une perte de la perméabilité intestinale (diminution de la solidité des jonctions entre les cellules) pourrait permettre l’absorption de certaines toxines, ce qui provoquerait une réaction inflammatoire19.

Ainsi, les bonnes bactéries de notre intestin contribuent largement à notre santé immunitaire et à la prévention de plusieurs maladies. C’est pourquoi on doit en prendre bien soin.

Voir l'article "L'instestin notre deuxième cerveau

 

Référence :

 5. Perlmutter D. L’intestin au secours du cerveau. Marabout, 400 p.

19. Bron P. A., Kleerebezem M., Brummer R. J., Cani P. D., Mercenier A., MacDonald T. T., et al. «Can Probiotics modulate human disease by impacting intestinal barrier function?», British Journal of Nutrition, 2017; 117(1):93-107.

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