Smoothie "ice cube"

Smoothie "ice cube"

Glucide : 0,59 g Gras : 12,27g  Protéine : 1,41g Portions : 20 cubes Il suffit seulement de le mélanger 2-3 cubes à du lait d'amande, de laisser fo...

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Pancakes au chocolat

Pancakes au chocolat

Pour 6 portions  Protéine : 6,58 g  Glucide : 8,33 g  Gras : 22,28 g     Ingrédients : - 1 tasse de farine d'amande (125 g)  - 2 cuillères à soupe ...

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Boules d'énergie

Boules d'énergie

Glucide : 1,67 g  Gras :  9 g  Protéine : 2,53 g  Portions  : 15 Pour une collation idéale en milieu de journée ou pour "booster" votre diner et l...

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"Fat" bombe choco & arachide

"Fat" bombe choco & arachide

Glucide : 1,41  Gras : 9,23  Protéine : 3,33 Une bouchée hors du commun qui, jumelée avec un délicieux café le matin, te "start" ça comme il faut! ...

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Smoothie bowl aux mûres

Smoothie bowl aux mûres

Temps de préparation : 10 min Glucide : 9.05 g Gras : 23.8 g     Un smoothie bowl à notre façon à nous! Un déjeuner faible en glucide très consista...

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Smoothie Vert Keto

Smoothie Vert Keto

Temps de préparation : 5 min Glucides : 4.4 g Gras : 52.4 g   Quoi de mieux pour bien commencer sa journée que de faire le plein de vitamines et ...

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Soupe Mexicaine

Soupe Mexicaine

Temps de préparation : 20 min. Portions : 12 Glucides : 5,5 g Gras : 9,38 g   Rien de plus réconfortant qu'une soupe légèrement épicé pour se réch...

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La fameuse poutine

La fameuse poutine

Temps de préparation : Portions : 5 Glucides : 9,90 g  Gras : 10,68 g   Bien oui on est au Québec. ce qui veut dire que nous avons nos traditions. ...

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Tacos décadent!

Tacos décadent!

Temps de préparation 15 min Portions : 5 Glucides : 13,14 g Gras : 19,24 g   Des tacos prêt en 15 minutes, sans lactose, sans gluten, plein de pro...

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