11 mai 2020
Smoothie Red Velvet
Glucides : 6,75 g
Gras : 15,8 g
Protéines : 8,8 g
Portions : 2
Gras : 15,8 g
Protéines : 8,8 g
Portions : 2
Ingrédients :
- 2 tasses de lait de coco, de lait d'amande ou de lait au choix
- 1 tasse de fraises congelées
- 1 mesure de protéine vanille
- 1/2 avocat
- 1 petite betterave *
- 1/4 c. à thé de vanille
- 1 c. soupe d'huile MCT
Garniture :
- Crème fouettée au lait de coco
- Noix de grenoble
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance complètement lisse. Ajustez avec de l'édulcorant (stevia) au besoin.
Remarque :
* Si vous avez un mélangeur de faible intensité, faites d'abord bouillir la betterave.