Smoothie Vert Keto

Temps de préparation : 5 min
Carbs : 4.4 g (2%)
Fat : 52.4 g (65%)
Comment  bien commencer sa journée quand utilisant le meilleur carburant qui soit : LES LÉGUMES VERTS!
  • 1/4 tasse (10g) d'épinards hachés grossièrement
  • 1/2 avocat moyen (~ 135g)
  • 1/2 tasse (10g) de kayle hachés grossièrement
  • 1 cuillère à thé d'huile MCT
  • 1 c. à soupe (12 g) d'édulcorant aux fruits de moine doré
  • 1/2 tasse (240 ml) de lait de coco
  • 1 c. à soupe d'huile de coco
  • 1 c. à café d'extrait de vanille pure
  • 2/3 tasse d'eau
  • 5 glaçons
  • 1 mesure de protéine Vanille VW