Smoothie "ice cube"

Smoothie "ice cube"

Glucides : 0,59 g Gras : 12,27g  Protéines : 1,41g Portions : 20 cubes Il suffit seulement de mélanger 2-3 cubes a du lait d'amande, de laisser fon...

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Pancakes au chocolat

Pancakes au chocolat

Pour 6 portions  Glucides : 8,33 g  Gras : 22,28 g  Protéines : 6,58 g   Ingrédients : - 1 tasse de farine d'amande (125 g)  - 2 cuillères à soup...

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Boules d'énergie

Boules d'énergie

Glucides : 1,67 g  Gras :  9 g  Protéines : 2,53 g  Portions  : 15 Pour une collation idéale en milieu de journée ou pour "booster" votre dîner et...

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"Fat" bombe choco & arachide

"Fat" bombe choco & arachide

Glucides : 1,41  Gras : 9,23  Protéines : 3,33 Une bouchée hors du commun qui, jumelée avec un délicieux café le matin, te "start" ça comme il faut...

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Smoothie bowl aux mûres

Smoothie bowl aux mûres

Temps de préparation : 10 min Glucides : 9.05 g Gras : 23.8 g Protéines : 13 g  Portions : 2  Un smoothie bowl à notre façon à nous! Un déjeuner fa...

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Smoothie Vert Keto

Smoothie Vert Keto

Temps de préparation : 5 min Glucides : 4.4 g Gras : 52.4 g Protéines : 24 g   Quoi de mieux pour bien commencer sa journée que de faire le plein...

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Soupe Mexicaine

Soupe Mexicaine

Temps de préparation : 20 min.Portions : 12Glucides : 5,5 gGras : 9,38 gProtéines : 2,12 g   Ingrédients : - 30 ml d'huile d'olive - 30 ml huile M...

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La fameuse poutine

La fameuse poutine

Temps de préparation : Portions : 5 Glucides : 9,90 g  Gras : 10,68 g   Bien oui on est au Québec. ce qui veut dire que nous avons nos traditions. ...

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Tacos décadents!

Tacos décadents!

Temps de préparation 15 minGlucides : 13,14 gGras : 19,24 gProtéines : 18,2 gPortions : 5   Des tacos prêts en 15 minutes, sans lactose, sans glute...

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